自中秋过后虽然白天还是有点热，早晚却已经感受到秋意。在这寒暑交替的季节，患感冒人群增加。夏秋之际如何让疾病远离自己，今日，记者特意到医院进行了走访。

    秋天是寒暑交替的季节，气候多变，昼夜及室内外温差比较大，天气干燥，身体一时难以适应，容易引发疾病或导致旧病复发。这个季节易患病得人群都有哪些呢？

    望牛墩医院内儿科医生 谢学玲：因为踏入秋季呢，温差变化比较大，小孩子、老人家体质比较弱。出现咳嗽、发烧、流鼻涕的症状比较多，症状也比较明显，就诊的患者也比较增多。

    就如何在夏秋交替之际进行养生，防治疾病，保护身体健康，谢医生提出几点建议。

    望牛墩医院内儿科医生 谢学玲：（秋季）主要（预防）呼吸道（疾病）的话，小孩子和老人家要做好通风，这很重要，而且小孩子出现腹泻的话，主要是经口感染的腹泻，要做好自身的清洁，例如多洗手，做好家庭卫生的清洁，以及（小孩）用过的奶瓶要消毒，第二呢，在饮食方面要均衡饮食，那些冰冷的东西或者冰冻、热气的东西或者过（隔）夜的东西，不新鲜的东西要尽量少吃，第三呢，主要是增强自己的免疫力，可以多运动，参加一些社会的活动啊，或者早上晚上都可以漫步、散步都可以。

    医生还建议，秋季养生要保证充足的睡眠，保持充沛的体力，早睡早起，避免熬夜。注意随气候温度的变化及时增减衣物；流感流行季节尽量避免到人群集中场所。（记者：梁婷婷 李梓荣）