春季虽然气候宜人，但也是疾病多发的季节，尤其是身体较弱的老年人，更加要做好养生工作，来保护自己的身体，那么老人春季养生要注意哪些事项呢？

　　医生建议，老年人在饮食、起居、精神、运动等方面，都应顺应春季阳气初升、万物始苏的特点，注意保护阳气，使阳气畅达。同时，春季也是“百草发芽，百病发作”的季节，应注意疾病预防。

　　望牛墩社区卫生服务中心叶柏深基层名中医工作室成员、主治中医师 颜蔓仪：老年人的养生主要注意五个方面，第一个饮食最好要清淡，避免一些辛辣刺激还有生冷的食物，可以吃一些应季的蔬菜，第一韭菜和芹菜，第二个要适量运动，选择一些适合自己的有氧运动，散步做操太极拳这些，第三个要充足的睡眠，建议午睡一个小时，第四点保持心情的舒畅，因为春天属肝，肝气比较旺，中医认为肝气与情志有关，最好保持心情舒畅，减少情绪病的发作，最后一个要注意，因为春天温差比较大，注意防寒保暖。

　　据了解，为维护望牛墩镇老年人身心健康，一直以来，望牛墩镇常态化为老人提供免费体检、健康理疗等服务，形成老人健康的支持助力，为老人健康保驾护航。（记者：刘怡 魏伟俊）