近期，我市接连迎来高温天气，炎热的天气很容易出现中暑的现象，望牛墩镇社区卫生服务中心医生提醒市民，高温天气下，要做好防范，预防中暑现象的发生。

　　据悉，高温中暑按严重程度，分为先兆中暑、轻度中暑、重症中暑三类。中暑的大部分都是室外工作者，尤其是环卫工人，他们很多都会出现一些全身乏力，肌肉酸痛等症状，这种就是中暑的表现。如有中暑症状，应即时采取降温措施。

　　镇社区卫生服务中心医生 杨建民：像似中暑的话，一般是因为在高温天气下，高强度工作，导致体温升高，预防的话，就注意避温，不能晒的时间太长，注意饮水，如果觉得不适的话，赶快就医。

　　医生提醒市民，高温中暑，切勿掉以轻心，如出现头晕、恶心、迷糊、胸闷气短等症状，应立即移至阴凉处休息，如病情严重应立即就医。

　　镇社区卫生服务中心医生 杨建民：轻度症状的话是头晕，觉得比较疲劳，一般这种情况，体温升到不高，一般在37.5℃以下，轻度的中暑，这些可以自己到低温环境下，不要晒到，进行风扇吹，物理降温，这样一般都能恢复到正常；如果到了中度中暑的话，症状就比较明显，可能不能工作，头晕就非常明显，乏力就非常明显，大汗出现呕吐，这个时候就要到医院去；最重的话，叫热射病，这种病死率非常高，达到20%以上。

　　接下来，气温还将长期维持高位，医生表示，像儿童、孕妇，以及有基础性疾病的老人都属于中暑高危人群，要特别注意防范，尽量减少在中午时段外出，如果外出，要做好防暑降温，及时补充水分。（记者：张晶  廖洪标）