两个月的暑假生活已经过去，中小学生已升入新的年级或者学校，每每此时都会有不少学生患上“开学综合症”。生理上多表现为一些查无原因的头晕、头痛、心慌、胃痛、食欲不振等；心理上多表现为记忆力减退、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。那么，我们该如何应对呢？

　　为了让孩子们能更好的适应新学期的生活，首先，家长要帮助孩子及时调整作息时间，将生物钟调整回上学时的状态，帮助他们建立有规律的作息时间。

　　家长还要引导孩子确立新学期的学习目标，预习新学期的功课，制订学习计划、树立目标、建立自信心，消除假期后的失落感。

　　此外，在开学后，家长要及时关注孩子的情绪变化，多询问孩子在学校的感受，如是否保持了良好的人际关系，是否在学习中感受到困难等，并及时给予孩子必要的支持与帮助。（记者：刘怡  黄金辉）