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保健食品消费提示

  一、正确认识保健食品

  保健食品,是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。保健食品适宜于特定人群使用,可以调节机体功能,不以治疗疾病为目的,对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害。

  保健品不等于保健食品。保健品没有明确的法律定义,一般是公众对声称有保健功效的产品的泛称,诸多媒体报道中涉及的保健品,实为各种日用品和器械,如内衣、床垫、器械、理疗仪、饮水机等。

  保健食品具有明确的法律定位,《中华人民共和国食品安全法》明确保健食品是一类特殊食品。目前,监管部门依法批准注册备案的保健食品中,允许声称的保健功能主要有27类,以及补充维生素矿物质的营养素补充剂。

  二、保健食品消费提示

  1.保健食品是食品的特殊种类,可以调节机体功能。科学食用保健食品可以降低健康风险。

  2.保健食品不是药品,不能代替药物的治疗作用。

  3.保健食品不含全面的营养素,不能代替正常饮食。

  4.选择保健食品,必须针对自己的身体状况,并按标签说明书食用,切勿盲目食用。

  5.要通过正规的渠道购买保健食品,索要有效的销售凭据。切忌通过非法的会议销售和传销等途径购买保健食品。

  6.购买保健食品,请认准保健食品“蓝帽子”标志和批准文号。

  三、不同人群,如何选择适合自己的保健食品?

  1.“三高”人群

  对于有高血脂、高血糖、高血压的中老年人群,在遵照医生处方服用药物的同时,可以适当选择辅助降血脂、辅助降血糖、辅助降血压功能的保健食品。

  辅助降血脂类产品,含鱼油、磷脂、亚麻籽油、红曲、银杏叶提取物等成分;

  辅助降血糖类产品,含苦瓜提取物、桑叶提取物、三七提取物、黄芪提取物、蜂胶等成分;

  辅助降血压类保健食品,含罗布麻、决明子、杜仲、葛根、黄精、天麻提取物等成分。但要注意,食用这些保健食品的同时,千万不能自作主张停药哦!

  2.骨密度偏低人群

  中老年人骨密度低容易造成骨质疏松。这类人群可以根据实际情况,在适度运动和平衡饮食的基础上,适当选择增加骨密度类(含碳酸钙、硫酸软骨素、氨基葡萄糖、大豆异黄酮等成分)或者钙类营养素补充剂(含碳酸钙、葡萄糖酸钙等)的保健食品。

  3.减肥人群

  肥胖是当今社会最常见但又最容易忽视的健康问题,它不仅仅是体型外貌问题,更是很多慢性疾病的根源,肥胖的人容易得心血管疾病、糖尿病、关节退行性变等。有减肥需求的人群,可以选择减肥功能的保健食品,如含左旋肉碱成分的产品,或者含泽泻、荷叶、茯苓、山楂提取物等成分的产品。

  食用保健食品减肥不可期望“速效”“神效”。避免购买到宣称快速见效而非法添加了药物成分的产品。

  4.儿童青少年

  在平衡膳食、适度运动和充足睡眠的基础上,儿童青少年可以根据自身实际情况选用一些保健食品:

  如辅助改善记忆类的产品,含DHA、EPA、藻油、磷脂酰丝氨酸等成分;

  缓解视疲劳的产品,含越橘提取物、叶黄素、β-胡萝卜素、蓝莓提取物等成分;

  改善生长发育的产品,含各种维生素、矿物质、氨基酸等成分。

  特别提示:3岁以下的婴幼儿不推荐食用保健食品。

 

东莞市市场监督管理局望牛墩分局

2020年11月19日

 

 
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