春季是万物生长的季节，也是人体气血运行的旺盛时期。在春天这个生机盎然的季节，我们应该如何保养我们的身体呢？
据中医师介绍，春天对应肝脏，肝气旺盛而升发。肝脏爱护的好，不仅能预防肝病的发生，还能帮助身体更好地适应四季变化，保持健康，春养肝，市民要养成良好的生活习惯，要将饮食与生活习惯同步抓，注重精神调理，保持心胸开阔，情绪乐观，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健康之目的。
望牛墩社区卫生服务中心叶柏深基层名中医工作室成员、主治中医师 颜蔓仪：现在春天是肝气行发的的候，中医说五脏是属于肝经的时候，平常注意早睡早起，十一点之前要睡，十一点之后影响胆排池和排毒平常，平常可以吃一些红枣圆肉养肝血，或者吃一些云岭淮山茯苓健脾祛湿。（记者：刘怡 魏伟俊）
