国庆长假还有两天就结束了，就要回归到正常的生活和工作状态了，一个假期下来，不少人难免会出现抗拒、疲倦的心理，这就是“节后综合症”的表现，医生建议，趁着假期还没结束，可及早调理作息和饮食，能更好地摆脱“节后综合症状”。
医生表示，患上节后综合征，并不是真的生病了，只是人们原本的生活规律被打乱而导致的一系列症状，上班后很容易影响到正常的工作和学习。
医生：节后综合症主要放完假之后，因为时间长容易疲劳，太夜睡或者玩得时间长，出现疲劳的情况。第二容易有各类疾病，比如肠胃方面问题或者呼吸道疾病那些问题。
长假还有两天时间，医生建议，应对节后综合症，市民可趁着假期最后几天及时作出调节，可通调整饮食和作息来预防，同时要进行适当的体育锻炼来调节。
医生：放假期间注意合理安排时间，假期准备结束前的一两天，注意合理调理时间不要太劳累，饮食方面要注意清淡点。（记者：魏伟俊）
