随着春节假期临近，走亲访友、聚餐出行成为常态，人员往来频繁的同时，气温也呈现明显波动，这波气温让感冒、气管炎、肺炎等呼吸道疾病进入高发期。如何在欢度佳节的同时做好健康防护？望牛墩镇医生带来专业的健康防护建议。
望牛墩医院副主任医师 彭勇珍：春节期间气温变化比较大，然后人员往来比较频繁，所以像感冒、气管炎、肺炎这些呼吸道疾病的话比较容易高发，所以在这里的话就建议大家做好日常防护，在家里的话要注意勤开窗通风，外出的话注意保暖，在人员密集的地方要注意佩戴口罩，外出回来要注意勤洗手，养成这些良好的习惯的话可以避免这些病情发生。
饮食调理方面，彭医生强调要遵循温补原则，避免盲目进补，可适当食用山药、小米、红枣等温和健脾的食材，若担心饮食油腻上火，可搭配白萝卜、冬瓜、绿豆汤等清热利湿的食物，帮助解腻降火。
望牛墩医院副主任医师 彭勇珍：春节期间大家聚餐比较多，饮食往往比较丰富，这个时候要警惕急性肠胃炎的消化道疾病，大家要注意饮食节制，不吃不洁食物，倡导“一菜一公筷，一汤一公勺”的原则，大家践行光盘行动，珍惜粮食，避免浪费。大家喝酒之后千万不能开车，在出行路上保障自我和他人的安全。
彭医生提醒，春节期间，市民也要适当运动，可选择舒缓方式运动，注意避免剧烈运动导致大汗淋漓，以防耗伤阳气，影响身体状态。
（记者：梁婷婷 周国威）
