3月5日将迎来惊蛰节气，中医提醒说，这个时节气温和地温回升都比较快，市民在慎动肝火的同时，还需防春困侵袭。

    惊蛰时节，气候干燥，肝气旺盛，人最易动怒。据镇社区医院李医生介绍说，此时人的肝气旺盛，往往易出现头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、血压升高等表现。

    全科医师李彦明：惊蛰这个时期的人春困乏力，容易发火，所以从养生角度来看，最注意休息，保持良好的情绪乐观，同时用一些枸杞，菊花、玉米这些煲煲汤。尤其是高血压这些病人，保持好的情绪，不要激动，要有充分睡眠。

    惊蛰时节，阳光明媚，气候回暖，人们容易感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，民间称之为春困。医生提醒，春困不能靠睡，人们应在阳光明媚时多到户外走走，进行有益的户外活动，吸取自然阳光之气。这才是缓解春困最有效的方法。（记者：林宇婷  李国健）