2月17日是春节假期的最后一天，大家马上就要回到工作岗位，但很多人却感觉身体无法回归，甚至有人会出现厌倦、焦虑等症状，这些大多是“假期综合征”在作怪。医生建议，市民应及时对自身进行调整，保持良好的作息，应对“节后综合征”。

　　据了解，春节假期，很多人的起居、饮食打破了原先的规律，生物钟调节不过来，往往在节假期后容易出现精神疲惫、注意力不集中、不适应工作和学习等现象。

　　医生表示，假期过后，重新进入规律又繁忙的状态，心理上可能需要一个短暂的调整适应期。医生建议，大家首先要将自己的作息规律起来，做到起居有常，确保充足的睡眠。同时，要合理制订工作计划，慢慢加大工作难度，做到循序渐进。（本中心记者）